La coenzima Q10 es necesaria para que las células generen energía. Esto sucede principalmente en una parte de la célula que los doctores llaman mitocondrias. Las mitocondrias son como una central que genera energía. Si la central no genera suficiente energía, la persona comienza a padecer fatiga y necesita conservar energía. Con frecuencia los dolores musculares pueden ser una señal de reservas bajas de CoQ10
Dado que el corazón es el más activo de todos los órganos, produce y necesita la mayor cantidad de CoQ10 a fin de satisfacer sus demandas metabólicas. Asimismo, las personas con afecciones cardíacas necesitan niveles más altos de CoQ10.
Al tomar un suplemento, el cuerpo convierte el 90 % de la CoQ10 en ubiquinol, la forma activa. La CoQ10 o el ubiquinol se usan mucho entre los practicantes de salud integrativa y holística para muchas de las afecciones de salud enumeradas arriba. Sin embargo, la medicina convencional ahora está comenzando a ver los beneficios de la suplementación para la salud.